運動減肥 【O-GNS】EGG 自行車專用貨架蛋蛋包
【O-GNS】EGG 自行車專用貨架蛋蛋包
【O-GNS】EGG 自行車專用貨架蛋蛋包 評價
網友滿意度：
想要減肥或維持良好的體態 
節食真的不是個好方法啊
雖然有些人可能會因為節食而瘦一點
但節食瘦下去的很容易就因為恢復飲食而又復胖
或 更 胖 ?д?
所以不只飲食跟作息要做調整
搭配運動才能瘦得更健康哦~~~
今天就來推薦一下8種最有效的減肥運動吧
一、hiit運動
已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，
不但在運動的時候可以讓你保持一個較高的心率，在運動結束後，還能達到持續燃脂效果。
hiit運動是多個強度不同的動作組成，加入間歇生成計劃，
所以想要跳hiit課程，需要先定製一個適合自己的課程。
二、跳繩
跳繩其實也是一個很好的hiit運動，例如一分鐘跳100下，
每次跳完休息1分鐘，然後再跳100下，如此循環，就是一個很好的hiit課程，
而且台中水晶推薦跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
三、跑步 
這是我們對於減肥說得最多的詞，確實跑步是非常健康的運動方式，
而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。
對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，
只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，
而且想要消耗同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。
四、游泳 
游泳其實是一個很消耗體力的運動，只是我們平時去游泳，5分健身5分玩，
不會像運動員這樣一直在那裡游，大部分都是游100米休息四五分鐘，玩水等。
因為娛樂性強，所以降低了減肥的效果。而且有研究表明，游泳和跑步不同，
跑步完之後你會覺得口渴，對水的需求大，
而游泳完之後是會覺得餓，對肉食，碳水的需求大。
所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。
五、跳舞 
舞蹈的種類很多，有一些有勁爆的舞蹈，可以達到很好的減肥效果，
當然一些舞步輕緩的，一樣會有減肥效果。
看到廣場上有那麼多的阿姨大媽都在積極投入，就知道它的效果和影響力如何了。
六、騎自行車 
踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，
除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。
七、球類運動 
足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，
但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
八、走路 
走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，
那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，
所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。
走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。
(資料轉自每日頭條)
我其實原本也是個不愛運動的人
但實在是越來越胖
原本吃再多也不會長肉
現在吸空氣也會胖啊... (?﹏?)
所以就快快來培養運動的習慣了
於是我就在Momo購物網訂了 【O-GNS】EGG 自行車專用貨架蛋蛋包
雖然現在才剛開始效果沒有很明顯
所以不敢放成效對比上來給大家看哈哈
但是差不多一個禮拜下來自己真的感覺得出來有差
覺得我再繼續維持下去很快就可以達到我的目標了
【O-GNS】EGG 自行車專用貨架蛋蛋包 不管在外型設計或功能上都讓我很滿意
所以今天也特別分享給你們參考看看
希望能讓跟我一樣有需求的人可以找到一點方向哦~~~
momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號：2679048
- 大容量袋體設計
- 圓蛋造型滿足視覺美學
- 與後貨架一體
- 大小剛好輕鬆俐落好利用
- 防潑水功能齊全
商品訊息描述:
有時候出遊確實需要帶一些物品，這時候光靠隨車的小包包是沒辦法裝得下，這時後架包就顯得很實用了，能裝較多物品也很容易裝載。
不過市面上很多的後架包都是為了長途旅行所設計，簡單的說就是體積較大，但是卻能裝下很多東西，可是如果是短程的自行車旅行，那麼這種後架包就變得很雞肋，完全發揮不出它應有的效果。但是當貨架跟旅行包結合在一起的時候，整個感覺就是簡捷俐落，因為您不需要先安裝貨架、再安裝後包，只要一次裝好快拆頭，所有的動作都能立即完成，安裝也好或者拆卸也好，又快又方便才是我們想要的。
《O-GNS EGG》自行車專用貨架蛋蛋包~~~一體使用才會快又方便!!
《O-GNSEGG 》自行車專用貨架包就可以滿足這個需求，好看又快捷的後座旅行包，市面上可是種類有限，再加上是國內車包生產的知名大廠，這樣的產品一定令人期待。
?車後架與車後包一體式設計，對於使用上的方便性自然不用多說，只要在出發前鎖上快拆座，立法就能出發旅行去。?材質使用加厚的尼龍布料，具有耐磨與防潑水作用，加上強化的車縫工法，使得這個後袋將成為您長久的自行車旅行好夥伴。
後架與後包是魔鬼氈粘扣方式，若是不用在後貨架用途，也只需要拆下後架，後包也可以單獨使用上方提把當成一般包包使用。
*主體上方為較大面積開口，當拉鍊拉開時能夠放置較大、較多的物品，這也是《O-GNS EGG》自行車專用貨架包主要的置放空間。
*在本體上方也設計了提把，這是為了要讓休息時，後袋從架上取下時，能夠方便拿取移動，不會因為要拿很多東西而顯得手忙腳亂。
*車架採用快拆型式方便安裝，您不必再旋轉螺絲來固定後架，只需要扳動快拆柄，很快就能達到您要的後架袋。
*旅行袋最外層使用大型塑鋼扣，能紮實的扣住旅行袋不致開口，就算要解開也會因為是較大的模組而方便使用。
整體強化防水特性，無論是從外層的防水尼龍布料，到內層的補強防水層，甚至於附贈的防水外袋，這都說明了這個後袋真的為旅行所設想的細節。外加防水套雙重防護措施讓您透風落雨攏嘸驚
自行車最大的好處就是能當成短程旅遊的交通工具，當然旅遊是一件令人高興的事，尤其使用自行車的方式又能省下許多費用，不過既然是出遊，那麼有個好袋子來裝該帶的物品，這可是非常重要的喔，今天介紹這款《O-GNS EGG》自行車專用貨架包就是眾多車友一致推薦的好商品，現在如果您也打算來趟自行車旅遊，那麼請您一定要將《O-GNS EGG》自行車專用貨架包帶回去，因為有了這款後袋，必定會讓您的出遊更加順暢。
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